一天柠檬水摄入量 一天喝柠檬水喝多少正常
创始人
2025-01-14 10:31:19
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我比较喜欢柠檬，特别是夏天的时候最喜欢喝柠檬水，但是最近听说喝的时间也是很讲究的，正确的时间效果会更好。那我什么时候喝柠檬水会更好呢？
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每天在早晨起床以后喝一杯柠檬水，能够起到润肠通便的作用，可以治疗便秘，在饭后饮用可以帮助肠胃消化。坚持每天饮用柠檬水不仅对人体器官有好处，而且还有一定的美容养颜的功效，能够保持皮肤水嫩。在柠檬水中还可以加一些蜂蜜配合饮用，这样经常饮用后效果会更好，而且不会导致胃酸过多，对胃部也能起到保护的效果。但是再好的饮品也要适量饮用，不要摄取过多。
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