缺铁蛋白吃什么补得快缺铁吃什么水果和蔬菜_常识

缺铁蛋白吃什么补得快缺铁吃什么水果和蔬菜

创始人

2025-01-12 18:31:35

　　我去年结婚了，今年顺利地怀上了宝宝。不过我这人比较挑食，所以很多东西都不吃。也不知道是不是这个原因，最近检查发现自己缺铁。请问，孕妇缺铁吃什么比较好？

　　快读网小编为您收集整理：

　　你好，你现在这种情况，基本上就是因为影响不良而造成的。由于你现在怀孕了，所以你一定要努力改掉自己挑食的问题，这不仅仅是对自己健康的负责，更是对宝宝健康的负责。所以，你想要补铁的话，早上的时候可以吃个煮鸡蛋，如果可以的话，再喝点豆浆。不过这里需要注意的是，豆浆最好是现磨的，外面卖的那些水分太多的豆浆，喝下去的补贴效果很不好。此外，你还可以使用铁锅煮饭、烧菜吃，这样也是可以起到一定的补贴效果的。

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