天天喝五谷豆浆会发胖吗长期喝豆浆是容易发胖吗_常识

天天喝五谷豆浆会发胖吗长期喝豆浆是容易发胖吗

创始人

2025-01-12 13:02:26

　　一直是比较喜欢喝豆浆的，但是几天前在买豆浆的时候被一味阿姨告知，其实喝豆浆是会导致变胖的，想要问的是喝豆浆真的会发胖吗？

　　快读网小编为您收集整理：

　　其实豆浆的话含有的蛋白的确比较多，但是能够导致人变胖的脂肪其实是不多的。甚至说和其他的饮料相比，豆浆的能量还算是偏低的。但是虽然说豆浆不会导致人变胖，还是得注意在喝豆浆的时候有个量的控制。要是想喝健康的豆浆的话其实可以选择自己在家做的，这样就可以控制水和大豆的比例，就可以安心的喝豆浆了。但是一般人的话也不会选择喝很多的豆浆，所以你其实是不用担心发胖的问题的。

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