降血脂做什么运动最好用什么泡水降血脂最好_常识

降血脂做什么运动最好用什么泡水降血脂最好

创始人

2025-01-10 01:02:21

　　我是一名退休的老干部，退休的这几年身体状况一直不是很好，最近又有些高血脂的情况，针对这种情况，吃什么东西最好呢？我比较想知道！

　　快读网小编为您收集整理：

　　您好！针对血脂高的情况在老年人中是最为常见的了，在平时的生活中一定要重视自己的饮食习惯，不要吃高脂肪、油腻、含有蔗糖类的食物，通常降血脂的食物有五谷、芹菜、菠菜等，如果在血脂比较高的情况下还是需要去医院检查的，在专科医生的指导下，服用一些降血脂的药物，来控制自己的血压，自己的情绪一定要控制好，过于激动的情绪对于血脂的稳定也不利！

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