缺铁性贫血吃什么补品恢复快 女人贫血吃什么补品最好
创始人
2025-01-09 03:02:35
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从小上学的时候就贫血，也没当回事，现在准备要宝宝了，医生说让我先调理一下身体，想请教一下大家，女人贫血吃什么补品效果好呢？
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你好，亲。由于女人的生理特性，很容易贫血。月经失血会引起缺铁性贫血，需要补充高铁和高蛋白质的事物来调理。如果准备要宝宝了，就更要注意补血了，平时要多吃猪肝、瘦肉、木耳、菠菜，可以多做红枣乌鸡汤、猪肝菠菜汤、枸杞红枣汤等。在补血的时候要注意一同补铁，这样才能有助于吸收。另外阿胶也有补血的功效，但是在购买时一定要注意，是否是正宗的阿胶哦，不然会起到反作用的。
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