缺钙吃哪些食物补钙最快 缺钙吃什么食物补钙最好
创始人
2024-12-28 12:32:56
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　　我们家隔壁邻居的孩子经常喊自己腿疼，开始以为是生长痛，后来越来越严重了，去医院检查医生说缺钙，请问缺钙吃什么食物可以补钙呢？

　　快读网小编为您收集整理：

　　小孩子缺钙要尽快给补，补钙主要是靠平时饮食来补，一般不要用药物来补钙。如果靠药物来补对小孩身体难免会有副作用。建议平时给小孩多喝含钙高的牛奶，因为牛奶是补钙最主要的食物。督促孩子多吃点虾皮，海带，新鲜蔬菜，这几种食物对补钙虽没有太大作用，但是对孩子因为缺钙而引起其他病是有很大好处的。

　　除此之外，缺钙要多带孩子晒太阳。

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