动图站｜暑假如何预防孩子近视？_常识

创始人

2024-12-11 20:42:29

暑假如何预防

孩子近视？

关注眼睛健康

点亮“光”明未来

预防近视要趁早

当出现视力问题的时候，为了看清楚，孩子会不由自主地进行一些调节，我们要重点关注孩子有没有出现这些动作，比如孩子不自觉地眯眼、皱眉、揉眼睛，看电视的距离越来越近，歪着头看物体等，这些都是孩子在近视早期会有的表现，需要及时带孩子前往医院检查。

3岁以下的儿童尽量

不要使用电子产品

Take care of your eyes

0—6岁是

近视防控的重要阶段

国家儿童医学中心眼科专家李莉建议，低龄儿童应由长给孩子读绘本，3岁以下的儿童尽量不要使用电子产品。如果3—6岁儿童使用电子产品，一定要控制使用时间，减少近距离用眼时间，6岁以下儿童每次使用电子产品不超过15分钟。

日常习惯非常重要

在孩子做暑假作业时，要端正姿势——保持用眼距离合理、头位端正，坚持“一尺一拳一寸”。书写、阅读时还要注意适时休息，持续用眼时间最长不超过40分钟。

暑假让孩子的眼睛“放个假”

暑期近视防控要做到三点

第一，孩子在学校不可避免地近距离用眼，负荷非常大，在假期要把“近”变成“远”，多远看少近看。

第二，把“静”变成“动”。

第三，把网络游戏变成户外游戏。通过这样的方法，让孩子的眼睛在暑假能够得到很好的放松。