根据数据显示，现在我国的吸烟人群已经高达3.15亿，每天就有3000人因为吸烟而导致死亡，虽然烟盒上明确写着“吸烟有害健康”这几个字，但大部分人还是熟视无睹，直到身体真的出现了问题，才意识到吸烟的危害，但这时往往就已经晚了。经常吸烟的人注意：如果身体出现这5种反应，真的该考虑戒烟了！

长期吸烟的人，如果身体出现这5个症状，真的不能再多抽一口了：

吸烟的人如果经常感觉关节疼痛，那么说明在吸烟过程中，烟草中的有害物质已经影响到了骨骼，如果再继续吸烟，很可能会导致骨质疏松，长期吸烟还会使关节退化，如果经常出现这种情况，而且还伴随着腰酸背痛，那么就要考虑马上戒烟了，以免会对身体造成更大的伤害。

我们平时咳嗽大多是因为感冒，如果你在感冒期间咳嗽，那么这是一种很正常的现象，但如果不是因为感冒或者是其他疾病，经常出现咳嗽的症状，那么就要注意了，因为在临床上发现，大多肺癌人群中早期都有咳嗽不断的现象，所以如果你是吸烟人士又经常咳嗽，就说明你肺部的功能在慢慢下降了，及早戒烟吧，不要让更严重的疾病找上你。

3、痰中带血

咳血就要比咳嗽更进一步了，尤其是在肺癌早期，大约有1/3的肺癌早期患者会出现咳血的症状，大部分是反复少量的咳血痰中带血，如果不仔细看，可能不容易发现。之所以出现咳血主要是因为咳嗽会对血管表层造成伤害，从而导致血管破裂导致，当然咳血并不一定都是肺癌导致的，但如果出现了这种情况，一定要及时的去医院查明原因。

不少烟民觉得吸烟能够提神醒脑，消除疲劳，缓解压力，其实这些都是没有科学依据的，经过大量的实验证明，吸烟会严重影响人的智力以及记忆力，降低工作和学习效率，影响正常的生活。

吸烟对人危害最严重的就是肺部，胸闷气短是肺部求救的信号之一，如果你经常觉得胸部沉闷，就像一颗大石头压在上面，有时候还会出现刺痛，这个时候你就要警惕了，这很可能是因为肺部出现了病变，如果肿瘤累及到了胸膜，很有可能出现持续性的疼痛。

如果烟民们还没有出现以上这些反应，那么建议提早戒烟，预防这些症状，如果出现了这些反应，那么你就应该毫不犹豫的戒烟以勉，越来越严重。