发现听力下降了，如何更好地保护好残余听力？

俗话说“一聋三分傻”，我们都想拥有一双聪明机灵的耳朵，可现实中，很多人在几岁、十几岁的时候耳朵就开始闹病，年纪大了耳朵就更背了。一般来讲听力一旦出现下降，想恢复就比较困难了，所以我们一定要保护好自己残余的听力！

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耳部结构

声音到达人脑这段旅程并不那么简单。首先，声音进入耳朵先穿过一条走廊(外耳道)；走廊尽头会有一个半透明玻璃小门(鼓膜)，声波震动鼓膜就像按动了门铃；门内的房间就是内耳，里面住着一只大蜗牛(耳蜗)，蜗牛身上的听觉细胞会将声音再传给听神经，最终到达大脑。

是不是很不容易啊？在这段旅程中，如果是任何一个环节出问题，都可能导致耳聋、耳鸣。

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听力，如何保护残余听力

很多人在得知自己听力有损失时，要么是病急乱投医要么是情绪低落，从此听之任之继续恶化发展。其实在这种时候我们更应该采取正确的手段保护残余听力。耳聋病症复杂，病因比较多，具体也是需要到医院，专家诊断后才能进一步明确的。

1、病毒感染性疾病需预防。病毒感染引起的耳聋一般较难医治，尤其是听觉器官已有病损，如再遭受病毒侵袭，有可能使其残存听力进一步发展或恶化。所以，要特别注意和关心聋儿的健康情况。一些病毒感染性疾病常可导致耳聋，比较常见的感冒以及在儿童中颇易感染流行的麻疹、腮腺炎等，都是病毒感染所致。

2、对耳毒性抗生素要避免使用。一些常用抗生素会使耳神经中毒损伤耳神经，如链霉素、双氢链霉素、庆大霉素、卡那霉素等药物。其他常见药物也会损伤耳神经，导致耳聋，如阿司匹林、速尿也会损伤耳神经。如果这些药物联合使用，在药物相互作用下药物不良反应的发生率会增加。

3、注意残存听力的保健。患有感音神经性耳聋的孩子，用药虽不可提高听力，但应在医生指导下，适当使用对听觉神经和听觉细胞代谢的药物，尽量控制和减缓耳聋进一步发展。还可适当食用一些瘦肉、肝以及富含维生素B类的食物与蔬菜。每日坚持按摩聋儿的耳屏前方的穴位，有益于残存听力的保护。

4、耳神经修复治疗。耳神经修复原理是直接作用于耳穴位、神经，使其因听觉系统异常兴奋，引起刺激疏通内耳循环，从而迅速修复受损耳蜗内毛细胞组织，改善病灶血液微循环，增加血液供氧量，促进耳蜗内毛细胞再生，使损伤的耳蜗内毛细胞功能得以修复，从而提高听力，改善耳鸣。

5、尽量避开强噪音。倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此尽量避免或减少噪声的干扰是保护听力的首要一条。

6、保持良好的心理状态。如果经常处于急躁，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍。这样容易出现听力锐减。所以要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

7、 按摩。按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方下颌关节突后缘凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，长期坚持下去就可以见效了。

温馨提醒：出现听力下降、耳鸣等症状，一定要引起重视，尽早到正规医院耳鼻喉科就诊，做到疾病早发现、早检查、早治疗、早康复，避免延误治疗，造成不可逆的伤害！