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糖友想要控制好血糖，离不开测血糖，不仅是勤测血糖，还要掌握正确的血糖测量方法，因此，今天给大家说说监测血糖的那些事：

监测血糖

如何测血糖：

1、测血糖前要洗手。 采血前用流动水冲洗双手，配合医用洗手液，彻底清洁双手，可用干净毛巾或纸巾把手擦干，或者自然晾干，用医用酒精给手指消毒，减少皮肤感染的概率。

2、手指要干燥。 皮肤晾干后再采血，否则采集的血样会被水稀释，造成测出来的血糖值偏低，且未干的酒精会刺激伤口，引起疼痛等不适感。

3、搓手按摩避免挤血。 采集血样时，尽量多采集，如果血量过少，用力挤压手指，会导致皮下组织液混入，稀释血液，影响结果。可以先下垂手臂片刻，温水浸泡双手或者搓搓手。如果效果欠佳，可以从手指根部向指尖轻推。

4、无名指是采血最佳选择手指，因为其血供丰富，更容易取血，中指和小指也可选择，另外，在手指侧面采血，因为侧面神经比正中神经要少，因此，这个位置采血，疼痛感更小。

5、采血后，要及时按压伤口，可用消毒棉签按压针眼1-5分钟，不要揉搓。

6、更换试纸时需要调码，当然，您也可以选择免调码的血糖仪。

7、开封后的试纸要在规定时间内用完，保持方法及注意事项一定要多看说明书。

8、血糖仪要避免磕碰，要定期保养。

测血糖看似简单，其实有很多细节需要大家注意，只有把血糖测准了，才能更好地控制糖尿病。

监测血糖意义：

1、空腹血糖：隔夜禁食（不禁水）8～10小时之后，于次日起床后即刻采血所测的血糖值。一般不超过12小时，否则血糖会出现波动，不代表真实的空腹血糖水平。可用于了解基础状态下的血糖水平，可用于诊断糖尿病、评估头天晚上口服药物或中长效胰岛素是否合适。

2、餐前血糖：可指导患者调整将要摄入的食物量和餐前注射胰岛素(或口服药)的量。有低血糖风险者更需要监测。

3、餐后2小时血糖：是指从吃第一口饭开始计时，2小时后采血所得的血糖值。可用于诊断糖尿病、了解进食种类及量对血糖的影响，以及降糖药物是否合适。空腹血糖控制尚可，但糖化血红蛋白仍高的糖友，监测餐后2小时血糖尤为重要。

4、睡前血糖：评估睡前降糖药物主要为胰岛素用量是否合适，以及是否低血糖，为调整用药方案提供指导。

5、夜间3点左右血糖：有利于防止夜间低血糖和判断早晨空腹高血糖产生的原因，如夜间出现低血糖，早上空腹血糖会升高，此时睡前胰岛素需减量。

血糖监测频率：

1、血糖平稳：一周测一次七点血糖，三餐前、后及睡前，可不在同天测。

2、血糖控制差：每天都测七点血糖，根据血糖，遵医嘱调整治疗方案，直到血糖控制平稳为止。

3、口服药物：可以每周监测 2～4 次血糖，空腹及餐后血糖，就诊前一周内连续监测三天的七点血糖。

4、如病情有所变化，随时增加监测血糖次数。

血糖控制范围

可以简单记住4、6、8、10大致原则，即空腹血糖在6mmol/l左右，餐后2小时血糖在8mmol/l左右，任意点血糖不低于4mmol/l，任意点血糖不高于10mmol/l。但是需强调，不同病情，血糖控制范围不一，具体需咨询专科医生。

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编辑：宣传部闵捷

审核：宣传部 李磊