痛风患者的勿入饮食误区

　　现在也是会有很多人群是容易患上疾病的，所以人们更是要多注意了，因为痛风的出现也已经给身体带来一定影响，当我们大家在发现后更是要了解其中的饮食误区，多了解在积极的进行处理，那么，痛风患者会陷入哪些饮食误区?下面具体的解答吧。

　　误区一：最好吃素食

　　荤菜是人体蛋白质的主要来源，荤菜摄入过少，会导致营养不良和机体抵抗力下降。

　　建议：人们每天摄入蛋白质要符合三个原则：①均衡搭配原则，即动植物食物、多种食物搭配;②不过多原则，蛋白质摄入量应占总能量的11%~15%;③不过少原则，即使痛风发作期也要保证每日最低蛋白质需要量的供给。

　　误区二：禁食海产品

　　海产品是否适合痛风患者食用，主要取决于嘌呤含量。如同样是动物性海产品的海蜇和海参，其嘌呤含量分别只有93毫克/100克和4.2毫克 /100克，比青菜还要低。所以，这些嘌呤含量低的海产品，痛风患者完全可以吃。还有，海藻属于较低嘌呤食物，痛风患者适当食用对改善心脑血管疾病也有好处。

　　建议：海产品不应一律禁食，可选择食用嘌呤含量低的海产品。

　　误区三：不重视维生素、水和盐的作用

　　维生素B和C能促进组织内沉着的尿酸盐溶解。饮水有利于尿酸排出，防止结石形成，因而要注意补充。

　　建议：菜肴宜清淡低盐，因痛风常合并高血压、心血管病，高盐饮食可加重这些病，同时也影响尿酸的排出。

　　以上是专家对于疾病出现的饮食方法，希望这些内容能给您带来一定的帮助。为了更好地恢复健康，患者应该注意劳逸结合。最后，祝患者们早日脱离病魔的折磨。

　　痛风患者能吃蜂蜜吗

　　据《保健时报》报道，痛风是以血液中尿酸浓度异常升高(又称高尿酸血症)为主要病理基础的一种慢性疾病。

　　痛风患者不宜吃蜂蜜，蜂蜜中含有较多(约占49%)的果糖，而果糖可以使尿酸生成增加。

　　另外，水果中含果糖也较多，痛风或高尿酸血症的患者每天吃200~400克水果，其所含果糖一般不至于达到“大量”的水平。在天然食物中，只有蜂蜜中含有大量的果糖，几乎达到二分之一。因此，痛风及高尿酸血症者不宜食用蜂蜜。

　　除蜂蜜外，一些加工食品(如糖果、饼干、零食、甜点、速溶咖啡、饮料等)中也含有较多果糖，痛风者同样不宜吃。