香港凤凰卫视著名主持人窦文涛的一篇关于面对失败和挫折的励志文章：珍惜每一次当众出丑的机会

　　我从小害羞，小学五年都是一口石家庄口音，特土的话。北方的孩子堆里，谁一说普通话，大家会觉得你很做作。小学毕业考到另外一个中学的第一天才开始说普通话，小学时我不但一口石家庄话，而且还结巴，有时我哥冷不丁地就给我一个耳光，他们说这能治我的口吃。

　　我是属于那种表达感情有障碍的人，可能越是这样的人，越是在台上格外放得开，我有时候在上台之前，觉得心里挺没谱的，就会对我身边的人说：“夸夸我。”鲁豫等一些人就在我身边大喊：“你盖世无双，你是最好的，最棒的。”哎，真有用，于是我就觉得能够镇定，能够兴奋。你们去注意美国拳击比赛，比赛之前召开新闻发布会，那些拳王会对记者说：“我要把他像臭虫一样碾死。”他是没有修养吗?没礼貌吗?不是，这是一种心理调节的技术，是让自己兴奋起来。

　　有一次我跟主持人讲课时说：“你们当中哪怕有人再内向，拙于言谈，肯定也会有那么一次跟人聊天的时候神采飞扬。所有的人都被你吸引，只要有一次就能证明你是有口才的，你不需要去培养这样的能力，你需要的是如何调动你的这种能力，在需要的时候把它发挥出来。”

　　人要珍惜每一次当众出丑的机会。我在初中时，老师让我参加演讲比赛，写了演讲稿，也倒背如流了，我让家人说出任何一个自然段的头一个字，我刷刷把下面的就给背出来了。上台的时候，底下黑压压的一片，我背了一段，就想第二段开头的字，背完了第二段，我的大脑一片空白，冲着全校师生沉默了足有一分钟，吓得尿裤子了，全校师生就眼睁睁看我跑出校门。后来我回学校觉得旁边女生的笑声都是在笑我。

　　我们老师对我说：“虽然你没有演讲完，在学校没有名次，但是你朗读的那两段挺好的，你不要紧张，能背下来肯定能得第一名，我推荐你去区里参加比赛。”我这次答应得比上次痛快，好像觉得无所谓了，结果背下来真得了一个名次，从此之后我就有点变化了，反正已经丢脸了，还有什么所谓呢？卸下这个负担后，我觉得自己还行，也能经常在这种场合露露脸。

　　中国人传统上都比较内向，大家一起听你说话的机会很难得，要珍惜每一次当众说话、当众表演的机会，就让自己积累挫折、积累出丑的经验，这样才能放下自我。这次出丑了吧，你们笑话我吧，我就“不要脸”了一分，下次又出丑了，我就“不要脸”两分，等我全“不要脸”了，我就进入自由王国，无我的状态。所谓的“自我”就是脸面、自尊心、虚荣心诸如此类的东西构成的，当这些东西全被摧毁的时候，你突然发现你就获得一切了。你今天在10个人面前出了一个很小的丑，明天这就能帮你在10万人面前挣回一个很大的面子。

　　你看我的形象，驼背直不起腰来，所以跟女主持人坐在一起的时候总是显得我矮，导演就拿了一个电话号码本垫在我的屁股底下，可女主持人不高兴了，人家本来就长得高，凭什么我要垫一个呢?去趟厕所回来发现，嘿，她也垫了一个，垫就垫吧，导演后来觉得怎么你垫了还比人家矮呢，再给垫一下，到最后我发现自己都跟站着差不多了，因为已经垫了好几个了。我要越想这些事，我就越完蛋，越想你的手该放在哪儿，你越不知道该往哪儿放。其实最快乐的时候就是忘记自我的时候。

　　窦文涛简介：

　　窦文涛，香港凤凰卫视“名嘴”，祖籍山东章丘，出生于河北省石家庄市，18岁之前一直生活在石家庄，高中时进入石家庄市第一中学，1985年考入武汉大学新闻系，1989年毕业。曾供职于广东人民广播电台7年，1996年加入凤凰卫视。曾主持过娱乐资讯节目《相聚凤凰台》，新闻节目《时事直通车》，1998年推出闲谈节目《锵锵三人行》。2003年开始主持法制节目《文涛拍案》。窦文涛曾获中国新闻奖一等奖，被评选为全国广播电视十佳节目主持人。2004年度“中国电视排行榜”中，获选为“最佳谈话节目主持人”。