如果你喜欢睡觉的时候把手举过头顶，那有可能是身体在发出信号_常识

科技生活快报

2023-07-16 15:20:15

近期，对于睡姿这一议题，人们在网络上展开了热烈的讨论，从大部分网友的反馈来看，侧睡这一睡姿受到了广泛的喜爱。此外，还有一部分人偏好在睡眠时将手举过头顶，他们认为这种姿势能带来放松和解压的效果。

据专业人士介绍，如果在睡眠中采取这种手举过头顶的姿势能给你带来舒适感，那么这可能是颈椎、肩部存在疾病的信号。因为这种姿势可以减轻和缓解颈肩部的压力，所以被肩颈病患者，广泛应用于缓解这些部位的疼痛和不适。

另外，对于一些被神经衰弱困扰的患者来说，他们的睡眠质量往往较差，浅睡期较长。在浅睡眠状态下，人们往往习惯性地将手举过头顶。这是因为这种姿势有助于缓解手臂的酸胀和疲劳感，为身体带来舒适感。

值得一提的是，如果经常在白天提拉重物导致手臂酸胀、疲劳，那么在睡眠中出现手举过头顶的现象也属于正常反应，因为将手举过头顶，有利于缓解酸胀、疲乏。

总的来说，选择何种睡姿与个人的生理、心理状态密切相关。对于那些喜欢在睡眠时将手举过头顶的人来说，这可能是身体在发出信号，提示你需要关注颈肩部的健康以及调整睡眠姿势以提高睡眠质量。