戒烟之后，如果出现这5种症状，恭喜你，已经慢慢摆脱尼古丁了！_常识

戒烟之后，如果出现这5种症状，恭喜你，已经慢慢摆脱尼古丁了！

琳琳育儿日记

2023-07-16 05:00:39

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我们大家应该都知道吸烟是对身体有非常大的危害的，每年因为吸烟得病而死亡的人就高达400万左右。烟草燃烧之后会产生20多种毒素，其中对健康最有危害的就属尼古丁了。而人们戒不掉烟也正是因为长期抽烟而对尼古丁有依赖性。那么如果你选择戒烟之后，身体出现了这5种症状，恭喜你，正在慢慢摆脱尼古丁。只要坚持下去就一定会成功戒烟！

1.手发颤

在戒烟的时候，如果出现了手发颤的症状，不要担心。这是因为你长期抽烟对尼古丁产生了依赖，一旦戒烟没有尼古丁的补充就会出现手颤手抖的情况。如果你彻底戒掉了，这种症状就将会消失。

2.头发晕

长期的吸烟会使烟民朋友们的大脑出现缺氧的状态，而当你戒烟之后，大脑就会逐渐恢复正常。在这个恢复正常的过程中会出现不适应的现象，就会导致头发晕。这也不用担心，等待身体适应了大脑的正常工作之后这种症状自然会消除。

3.咳嗽且有痰

长期抽烟的人肺部其实是不在正常工作的，待你戒烟之后，肺部的纤毛会重新运转工作，它会将你肺部产生的大量粘液排出体外。所以戒烟之后咳嗽而且有痰的情况也是正常的。

4.变得嗜睡

抽烟会在一定程度上刺激我们的大脑从而达到提神的效果，所以如果戒烟之后出现了容易嗜睡也是正常的反应。

5.咽喉发痒不适

长期吸烟，香烟对咽喉的刺激和伤害都是很大的。而在你戒烟之后咽喉就会慢慢恢复正常。发痒是因为咽喉在恢复中，就好比你受了伤，伤口结痂也自然会有一些不适的。

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