近日，随着俄罗斯女排超级联赛进入最关键的争冠阶段，莫斯科迪纳摩女排再次成为冠军热门之一。球队队长、俄罗斯排坛传奇接应纳塔利娅·冈察洛娃在接受专访时表示，本赛季球队阵容实力强大，目标就是冲击联赛冠军，这位征战职业赛场多年的老将不仅谈到了季后赛的关键因素，也分享了自己保持高水平状态的秘诀，并对球队以及国家队的未来充满信心。

本赛季俄罗斯女排超级联赛已经进入半决赛阶段，四支争冠球队全部产生，莫斯科迪纳摩在1/4决赛中淘汰常规赛排名更高的列宁格勒卡，成功闯入四强，而冈察洛娃正是系列赛的关键人物之一。

在首回合比赛中，她在第二局替补登场，帮助球队连续挽救三个局点，并最终完成逆转，整场比赛，冈察洛娃拿下17分，成为队内得分最高的球员，她表示，球队能够逆转晋级，最重要的是团队配合。

“这轮系列赛的关键不是某一个人的发挥，而是团队整体，当一个人状态不好时，另一个人就站出来，这就是我们赢球的原因，季后赛的心理压力要大得多，谁能更好地控制情绪，谁就更有机会赢，现在赛季已经进入尾声，很多球队都有伤病问题，谁能保持完整阵容，谁就更有优势。”

她也透露，迪纳摩在赛季中期同样遭遇伤病困扰，但在关键时刻逐渐恢复完整阵容，这成为晋级的重要原因，对于半决赛将面对喀山迪纳摩，她表示球队不会挑对手。

“现在留下的都是强队，每一场比赛都可能决定命运，在这种阶段，没有轻松的对手，本赛季莫斯科迪纳摩开局并不顺利，球队经历了伤病、人员流失以及教练更换，在体育里，输球时第一个被责怪的总是教练，当时确实需要一些变化，让球队重新振作。”

新帅科兹洛夫上任后，球队逐渐找回状态，一路攀升排名，并最终杀入四强，冈察洛娃表示，球队现在氛围非常好：“我们现在是一个整体，大家都在互相帮助，互相支持，希望这个赛季能有好的结果。”

作为俄罗斯女排最具代表性的球员之一，冈察洛娃已经在顶级联赛征战多年，当被谈到如何保持高水平，她给出的答案很简单，那就是自律。

“首先是健康，其次是恢复，睡眠、饮食、训练后的恢复都非常重要，每天都会保证充足睡眠，并非常注重身体恢复，每晚至少8小时睡眠，规律饮食和补充维生素，经常泡桑拿和做恢复训练，使用淋巴恢复设备，训练后进行放松理疗，年纪越大，恢复越重要，你如果不注意，很难保持状态。”

“休息日必须让大脑放松，不能一直想着排球，要出去走走，看电影，做点别的事情。”

冈察洛娃已经在莫斯科迪纳摩效力超过15年，当被问到是否想去国外联赛时，她笑着说：“机会有过，但最后都没有成功，我一直留在这里，而且不后悔，迪纳摩就是我的家。”

在她看来，最难忘的赛季并不一定是冠军赛季，而是那些和队友建立深厚感情的时刻。

“当队友成为朋友，那样的赛季最难忘，迪纳摩目标明确，我们有机会拿金牌，我们现在的阵容非常有竞争力，我相信我们有机会拿到冠军。而且球队上下都非常渴望冠军，这也是大家坚持到现在的动力。”

采访最后，冈察洛娃谈到了国家队话题，她对年轻队员能够重返国际赛场感到高兴，同时也希望成年国家队能尽快回归。

“在国际舞台上比赛，你会看到很多精彩的东西，那是一种完全不同的体验，但在如此封闭的空间里，情况就完全不同了，所以我真为我们的年轻球员感到高兴。”

“我希望成年队也能尽快解禁获准参赛，如果我们现在组一支球队，其他队伍根本毫无机会！”

感谢您的阅读、