年廿八，过敏患者如何“洗邋遢”
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羊城晚报记者 朱嘉乐 通讯员 王穗子 许咏怡
“年廿八，洗邋遢”是广东的春节传统习俗之一。不过，对于过敏人群而言，清扫过程中扬起的尘螨、霉菌等易引发打喷嚏、皮肤瘙痒甚至呼吸困难等症状。专家提醒，过敏患者“洗邋遢”需掌握科学方法，做好防护即可安心迎新。
过敏患者如何除尘
“过敏患者进行大扫除时，要遵从‘事前自查+合理分工’的原则。”广州医科大学附属第二医院过敏反应科主任刘昀表示，重点在于减少直接接触过敏原，充当清扫“总指挥”，并做好过敏应急准备，最大程度降低过敏的影响。
一是减少上手：过敏发作时，呼吸道和皮肤极敏感，避免除尘、扫霉等易诱发过敏的操作。湿疹患者接触清洁剂、霉斑需戴手套；有严重过敏史者应远离吸尘、除霉等高危活动。
二是简化分工：过敏患者可负责制定流程、采购物资，由健康家庭成员或保洁人员承担重活、脏活。
三是应急准备：提前准备通风良好的安全空间，并将氯雷他定、沙丁胺醇等急救药物置于易取处，打扫期间保持手机畅通。
重点过敏原清除方法
大扫除中有哪些重点过敏原？如何清除？
尘螨：常藏于床单、床垫等处。建议用55℃以上热水清洗织物并烘干30分钟或晾晒，床垫可用除螨仪，避免拍打。清洁时遵循“先吸尘后湿擦”，过敏者暂避，通风半小时后再返回。
霉菌：潮湿环境下易滋生，致敏性强。建议操作时佩戴N95口罩、护目镜及手套，使用除霉剂闷杀后轻擦并通风，将湿度控制在50%-60%。空调需请专业人员深度清洗风道。
化学清洁剂：避免选用浓香型或含氯产品，严禁混合使用洁厕灵与含氯漂白剂。可选用柠檬酸、小苏打、过碳酸钠等低刺激替代品，使用时注意通风，过敏者远离密闭空间。
过敏防护小贴士
1.不同场景防护到位
仅监督时戴普通防尘/外科口罩；轻度参与（擦桌、整理）需戴KN95口罩+护目镜+手套+防尘帽；吸尘优先使用电动送风呼吸器。棉布口罩无法阻隔霉菌、尘螨孢子，切勿使用；禁止光手干活，务必戴手套，避免过敏。
2.干活有技巧，别瞎忙活
每打扫20-30分钟休息15分钟，休息时前往安全屋；轻缓操作，优先湿擦湿拖，杜绝干扫、拍打；完工后密封处理防护装备，洗澡换衣，用生理盐水洗鼻清洁。
刘昀表示，过敏并不可怕，关键在于科学防护与合理规划。打扫前做好准备、过程中做好防护、结束后及时清洁，便能有效避免过敏发作。若在打扫过程中出现呼吸困难、皮疹扩散、严重哮喘等症状，请立即停止操作，并及时就医。
年廿八，过敏患者如何“洗邋遢”
来源：羊城晚报 2026年02月07日 版次：A07栏目：作者：朱嘉乐 王穗子 许咏怡
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羊城晚报记者 朱嘉乐 通讯员 王穗子 许咏怡
“年廿八，洗邋遢”是广东的春节传统习俗之一。不过，对于过敏人群而言，清扫过程中扬起的尘螨、霉菌等易引发打喷嚏、皮肤瘙痒甚至呼吸困难等症状。专家提醒，过敏患者“洗邋遢”需掌握科学方法，做好防护即可安心迎新。
过敏患者如何除尘
“过敏患者进行大扫除时，要遵从‘事前自查+合理分工’的原则。”广州医科大学附属第二医院过敏反应科主任刘昀表示，重点在于减少直接接触过敏原，充当清扫“总指挥”，并做好过敏应急准备，最大程度降低过敏的影响。
一是减少上手：过敏发作时，呼吸道和皮肤极敏感，避免除尘、扫霉等易诱发过敏的操作。湿疹患者接触清洁剂、霉斑需戴手套；有严重过敏史者应远离吸尘、除霉等高危活动。
二是简化分工：过敏患者可负责制定流程、采购物资，由健康家庭成员或保洁人员承担重活、脏活。
三是应急准备：提前准备通风良好的安全空间，并将氯雷他定、沙丁胺醇等急救药物置于易取处，打扫期间保持手机畅通。
重点过敏原清除方法
大扫除中有哪些重点过敏原？如何清除？
尘螨：常藏于床单、床垫等处。建议用55℃以上热水清洗织物并烘干30分钟或晾晒，床垫可用除螨仪，避免拍打。清洁时遵循“先吸尘后湿擦”，过敏者暂避，通风半小时后再返回。
霉菌：潮湿环境下易滋生，致敏性强。建议操作时佩戴N95口罩、护目镜及手套，使用除霉剂闷杀后轻擦并通风，将湿度控制在50%-60%。空调需请专业人员深度清洗风道。
化学清洁剂：避免选用浓香型或含氯产品，严禁混合使用洁厕灵与含氯漂白剂。可选用柠檬酸、小苏打、过碳酸钠等低刺激替代品，使用时注意通风，过敏者远离密闭空间。
过敏防护小贴士
1.不同场景防护到位
仅监督时戴普通防尘/外科口罩；轻度参与（擦桌、整理）需戴KN95口罩+护目镜+手套+防尘帽；吸尘优先使用电动送风呼吸器。棉布口罩无法阻隔霉菌、尘螨孢子，切勿使用；禁止光手干活，务必戴手套，避免过敏。
2.干活有技巧，别瞎忙活
每打扫20-30分钟休息15分钟，休息时前往安全屋；轻缓操作，优先湿擦湿拖，杜绝干扫、拍打；完工后密封处理防护装备，洗澡换衣，用生理盐水洗鼻清洁。
刘昀表示，过敏并不可怕，关键在于科学防护与合理规划。打扫前做好准备、过程中做好防护、结束后及时清洁，便能有效避免过敏发作。若在打扫过程中出现呼吸困难、皮疹扩散、严重哮喘等症状，请立即停止操作，并及时就医。