2025搜狐健康播主大会 | 爬楼如何减肥不伤关节_常识

2025搜狐健康播主大会 | 爬楼如何减肥不伤关节

创始人

2026-02-05 16:40:46

出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

编辑 | 李冬梅

在《2025搜狐健康播主大会》#体重管理专场节目中，搜狐健康邀请到了中日友好医院普外科·代谢减重中心科主任孟化教授（搜狐视频关注流@孟化医学在线），中日友好医院普外科·代谢减重中心内分泌医师张念荣（搜狐视频关注流@张念荣），中日友好医院普外科·代谢减重中心中医科主治医师黄一珊（搜狐视频关注流@黄一珊）与我们分析了多种减肥方法的利与弊，也分享了自己的减肥心得。

黄一珊说，爬楼是一项很好的运动，如果在运动过程中出现了膝盖的问题，还是要找运动康复师给自己调整一下运动的姿势，有可能是膝盖受力的方式不正确所引起的。特别是对于一些体重大的人群，本身体重对膝关节、踝关节的压力就特别大，一定要非常警惕韧带以及半月板的磨损。

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