甲减是最常见的甲状腺疾病。以甲状腺激素分泌不足，影响多个身体系统正常运作为主要特征。

甲减不只发生在甲状腺

1.对心脏的影响：

主要症状表现为心率缓慢、心音低弱、心脏呈普遍性扩大、常伴有心包积液、也有疾病后心肌纤维肿胀、黏性性糖蛋白沉积以及间质纤维化称甲减性心肌病变。

2.对血液的影响：

约20%-60%的甲减患者常同时伴发贫血，患者常表现为软弱无力、疲乏困倦。

3.对脑神经的影响：

主要症状表现为记忆力减退、智力低下、反应迟钝、多瞌睡、精神抑郁、有时多虑有精神质表现、严重者发展为猜疑性精神分裂症、后期多痴呆、环幻觉木僵或昏睡。

4.对脂代谢的影响：

甲减就是因为甲状腺激素缺乏，人体代谢功能减退引起的一种临床综合征。甲减会造成体重增加，因为新陈代谢变慢了，而且有时甲减会导致水肿而引起体重增加，而相反甲亢会引起体重降低。

5.对生殖系统的影响：

主要症状表现为月经不调，痛经等妇科疾病。影响生育，导致不孕。

6.对消化系统的影响：

主要症状表现为食欲减退、便秘、腹胀、甚至出现麻痹性肠梗阻，以及完全性胃酸缺乏。

60%以上的甲减，与自身免疫紊乱有关。自身免疫紊乱后，会生出自身抗体，这些抗体会攻击正常的甲状腺细胞，导致甲状腺细胞丧失功能，诱发甲减。

从目前的医学水平来看，部分甲减患者通过规范治疗，能够将甲状腺激素水平维持在正常范围，达到临床治愈。

而每天清晨醒来时的身体感受，其实是评估甲减控制情况的"晴雨表"。

控制良好的标志：

🌅 醒来后感觉精力恢复，头脑清醒

🌅 不需要多次闹钟就能自然起床

🌅 上午工作时间精力充沛

这说明你的甲状腺激素水平足够支持身体的基础代谢！

控制良好的标志：

💧 早晨醒来面部清爽，无浮肿

💧 眼睑轻盈，没有沉重感

💧 整天面部状态稳定

这说明你的新陈代谢和体液循环处于正常状态！

控制良好的标志：

😊 醒来时心态平和，甚至带着些许期待

😊 能够以积极的心态规划一天的生活

😊 情绪稳定，不容易波动

这说明你的甲状腺激素水平足够维持神经系统的正常功能！

甲减注意事项

不要擅自减药或停药

甲减患者能否停药主要取决于甲减的病因，桥本氏甲状腺炎、放射性碘131治疗后、甲亢手术后、先天性甲状腺不发育或发育不全等引起的甲减都是永久性的，需要终身服药。

而药源性甲亢、亚急性甲状腺炎、产后甲状腺炎等引起的甲减一般是暂时性（少数患者例外），大多可以停药。

具体到每一位患者，是否可以停药，切勿自作主张，一定要听从医生的建议。

饮食要求

甲减患者由于甲状腺激素缺乏（注：甲状腺激素可以刺激造血功能）、胃肠吸收不好、月经量增多等原因，部分患者会出现贫血，故要适当补充富含铁质和维生素B12的食物，如猪肝、鸭血、瘦肉、黑木耳、绿叶蔬菜等。

伴有高脂血症的甲减患者，要低脂饮食，少吃肥肉、奶油、动物内脏、油炸食品、坚果等高脂肪食物，多吃点富含优质蛋白质的食物（如瘦肉、鸡蛋、鱼肉、牛奶、大豆制品等），以维持人体蛋白质的平衡。

注意防寒保暖、预防感染

甲减患者由于代谢慢、产热低，畏寒、乏力明显，再加上机体免疫力下降，因此，很容易着凉感冒，如果治疗不及时，还可能诱发黏液性水肿昏迷。

因此，甲减患者不要吃生冷食物，尤其在冬季，要格外注意御寒保暖、预防感冒。时刻注意身体敲响的警钟，树立乐观的心态和战胜疾病的信心。