孩子手指脱皮是缺乏营养吗？该如何补充？_常识

创始人

2026-01-03 00:01:46

一些比较细心的家长可能会发现有时候孩子的手指会出现脱皮的情况，所以就觉得这是缺乏营养了，需要补充，其实这个也不一定的。

小孩子的手指脱皮是缺乏哪种营养？

孩子手脱皮不一定是缺乏哪种营养素，其原因主要包括：

1、孩子手部接触损伤性物质，如脏东西或碱性物质；

2、秋冬季节皮肤干燥导致手指脱皮，可以用鱼肝油软膏保湿护手；

3、缺乏B族维生素，要多吃粗粮、新鲜水果蔬菜，必要时适当补充维生素治疗，除此之外，还可以去医院查微量元素，及时的补充钙、铁、锌等物质。

怎样添加辅食合理保存营养？

添加辅食需要从以下几点合理保存营养：

1、选择富含营养的新鲜蔬菜（维生素含量：绿叶蔬菜>根茎类>瓜果类，深色蔬菜比浅色蔬菜维生素含量高，叶子部位比根茎部位含量高）；

2、合理搭配、多样化；

3、蔬菜整棵清洗、焯水、切块、蒸熟倒泥；

4、炒菜时要急火快炒、现炒现吃，保留汤汁。

孩子有必要补充DHA吗？

任何营养成分的摄入，都需要在一定的范围内保持平衡，张景莉医生认为如果摄入过量则会打破人体营养平衡，绝大部分正常孩子不需要通过补充DHA来保持营养均衡，完全可以从食物中摄取吸收，但是早产儿在身体急需时则需要外援性的补充。

平时只要让孩子三餐规律，荤素搭配合理，再加上适当的运动，基本上孩子就不会出现缺乏营养的情况的，家长一定要让孩子形成这样健康的生活方式。