今天，正式入伏！

没错，热了这么久

流了这么多汗

结果才入伏……

俗语说“热在三伏”

入伏标志着

真正暑天的开始

是一年中气温最高的日子

今年“三伏天”将从

7月20日起入伏

8月18日出伏

全程30天

今年的三伏天

将打破近十年“40天长三伏”的惯例

成为近年来“最短”的三伏天

7月20日为近十年最晚入伏日

近期天气

山东省气象台

19日16时预报

↓↓↓

19日夜间到20日白天，全省天气多云转阴，鲁西北、鲁中和半岛地区有小到中雨局部大雨或暴雨并伴有雷电，其他地区局部有雷雨或阵雨。

半岛地区南风4级阵风5～6级，其他地区南风转北风3级左右，雷雨地区雷雨时阵风7～9级局部10级以上。

20日夜间到21日白天，菏泽、济宁、聊城东部、德州南部、滨州南部、东营、济南、泰安、淄博和潍坊北部天气阴有大到暴雨局部大暴雨并伴有雷电，枣庄、临沂和日照天气多云间阴，其他地区天气多云间阴有雷雨或阵雨。日照和半岛地区南风4级阵风5～6级，其他地区北风3级左右，雷雨地区雷雨时阵风7～9级局部10级以上。

21日夜间到22日白天，鲁西北地区天气阴有中到大雨局部暴雨并伴有雷电，枣庄、临沂和日照天气多云间阴，其他地区天气多云间阴有雷雨或阵雨。日照和半岛地区南风3～4级，其他地区偏东风3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级。

据@青岛气象 最新预报

20日、21日白天时段

青岛有出现

分散性阵雨或雷雨的可能

↓↓↓

伴随副热带高压西伸北抬，20日、21日白天时段，我市有出现分散性阵雨或雷雨的可能，请您多关注气象部门发布的短时临近预报、预警信息，外出备好晴雨伞。

气温方面：明后两天，沿海地区最高气温变化平稳，在30℃上下，内陆地区则会小幅上升到32℃、33℃。

随着南风的常驻，空气湿度增大，闷热感会逐渐加重，还是要注意防暑降温。

青岛市气象台19日16时发布

未来三天天气预报

↓↓↓

【青岛市区】20日白天，多云间阴有分散性阵雨或雷雨，南风4到5级阵风6级雷雨时阵风7到9级，相对湿度75%~95%，20日最低气温26℃，最高气温29℃。

20日夜间到21日白天：多云间阴有分散性阵雨或雷雨，南风4到5级阵风6级转3到4级雷雨时阵风7到9级，26到29℃。

21日夜间到22日白天：多云短时阴有分散性阵雨，南风3到4级，26到29℃。

【预报各区】20日白天，多云间阴有阵雨或雷雨，南风，海上，5到6级阵风7级雷雨时阵风8到9级，内陆，3到4级转4到5级阵风6级雷雨时阵风7到9级，20日最低气温24℃，最高气温32℃。

20日夜间到21日白天：多云间阴有分散性阵雨或雷雨，南风4到5级阵风6级转3到4级雷雨时阵风7到9级。

21日夜间到22日白天：多云短时阴有分散性阵雨，南风3到4级。

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今年三伏共30天

为何今年入伏相对较晚？

中国气象局气象宣传与科普中心高级工程师王美丽介绍，三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的，具体以每年夏至以后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。

每年夏至日相对固定，一般在6月21日或22日，但天干、地支的纪日系统中每年夏至日对应的干支却不同，就导致入伏有早晚，最早出现在7月11日，最晚能推迟到7月21日，前后相差了10天。

今年入伏相对较晚，但入伏晚不代表就热得晚，今年6月、7月，没入伏之前，我们就已经感受到高温的威力了。

今年将迎来

“十年一遇”的最短三伏？

王美丽介绍，今年迎来“十年一遇”最短三伏的这种说法并不科学。今年三伏从7月20日开始，8月18日结束，一共30天。2015年到2024年这10年，三伏天都是40天，很多网友疑惑，为什么今年三伏天就变成30天了呢？这其实与三伏天的划分方式有关。

根据统计，1951年至2050年100年间，40天的三伏有71年，30天的有29年。“十年一遇”确实没有科学依据。

2015年至2024年三伏天是40天，但2015年之前的几年，三伏天时长是30、40天相互交替。这主要与庚日的循环周期和每年夏至、立秋的对应关系有关。

庚日的循环周期为10天，每年初伏、末伏时长都是10天，但中伏的时长并不固定，

• 如果夏至与立秋之间有4个庚日，中伏就是10天，三伏就有30天；

• 如果夏至与立秋之间有5个庚日，中伏就有20天，三伏天就变成40天了。

从气象的角度说，三伏天是30天或40天与高温的长短并没有必然联系，主要还是与当年的天气形势有关。

俗话说“热在三伏”

三伏天会更热吗？

王美丽介绍，俗话说“热在三伏”，从气象上来说也是成立的。

三伏天一般在7月中旬到8月中下旬这一段，包含了小暑、大暑、立秋等节气。就全国平均气温而言，二十四节气中，大暑气温最高，然后是小暑、立秋，三伏天可以说包含了一年中最热的几个节气。

而从气象原理说，主要由于三伏天，我国大部地区被副热带高压或大陆高压控制，一般高压系统比较稳定少动，容易长时间控制一个地区，且控制区域内盛行下沉气流，不利于热量扩散，此时太阳仍然直射北半球，热量累积，容易出现高温天气。

对于公众来说，面对三伏天，要关注当地天气预报预警，及时采取科学的防暑降温措施，尤其是老人、儿童及有慢性病的人，尤其要注意，避免长时间暴露在高温高湿环境下，减少午后高温时段的户外活动。如果出现头晕、恶心、心慌等不适症状，需立刻停止户外活动，必要时及时就医。

如何应对三伏天的高温？

三伏天温度高、湿度大，应避免长时间暴露在高温高湿环境下。如果出现头晕、恶心、心慌等不适症状，需立刻停止户外活动，必要时及时就医。此外，生活中的饮食、作息也应多加注意↓

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